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STEP FUNZIONALE

60 minuti
Lo STEP FUNZIONALE è un corso funzionale in cui si utilizza lo Step per l’esecuzione di esercizi di forza e di resistenza, il tutto a ritmo costante scandito dalla musica.
Il corso si struttura di esercizi aerobici e di un mix di movimenti funzionali, in modo da allenare sia il distretto superiore che quello inferiore del corpo. Il core viene attivato anche grazie all’ausilio della musica.
Un allenamento che unisce al divertimento un risultato di tonificazione dei muscoli, ma anche di resistenza allo sforzo atletico.
Orario
  • lunedì
    • -
  • mercoledì
    • -
  • venerdì
    • -
Istruttrice Corsi
IstruttoreBeatrice Sbrolli
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