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FUNCTIONAL REVORING

45 minuti

Circuiti muscolari nei quali ogni esercizio è studiato per coinvolgere tutti i muscoli e sfrutta la forza di gravità e il peso corporeo.

Gli obiettivi sono:

  • tonificare i muscoli;
  • incrementare la forza, la potenza e la resistenza muscolare;
  • migliorare l’equilibrio, l’elasticità, la forza e la coordinazione.

Nella nostra lezione, in particolare, eseguiremo una serie di circuiti funzionali  utilizzando “Revoring” cioè una catena di 14 anelli elastici che consente di fare un lavoro di resistenza crescente e tonificazione con diversi gradi intensità.

Orario
  • mercoledì
    • -
HARD WORKOUT
Istruttrice Corsi
IstruttoreElena Levanti
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