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Spartan System

60 minuti

Spartan system è un metodo di allenamento basato su esercizi a corpo libero senza l’utilizzo di alcuna attrezzatura.

L’allenamento è stato sviluppato per la preparazione degli sport di combattimento e le attività a carattere competitivo. L’obiettivo è trarre il massimo dal proprio corpo in termini di forza, rapidità, resistenza, flessibilità e coordinazione motoria.

Orario
  • mercoledì
    • -
IstruttoreGraziano Del Sordo
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