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Life pump

60 minuti

Il life pump consiste in una serie di esercizi ad alta intensità focalizzati di volta in volta su un diverso gruppo muscolare ed eseguiti a ritmo di musica.

Il metodo di allenamento life pump permette di lavorare in particolare su fasce muscolari resistenti e lente nella contrazione. Obiettivi prioritari di questa tipologia di allenamento sono:

  • tonificazione dei muscoli;
  • miglioramento della propria composizione corporea complessiva.
Orario
  • martedì
    • -
  • giovedì
    • -
IstruttoreGiacomo Lisanti
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