Vai a tutti i corsi

Hard workout

60 minuti

Allenamento ad alta intensità con esercizi cardio abbinati ad esercizi di tonificazione e lavoro a terra.

L’hard workout è un programma di lavoro creato per centrare diversi obiettivi, nello specifico:

  • tonificare i muscoli;
  • migliorare l’efficienza del sistema cardiovascolare;
  • migliorare la coordinazione.

Sottolineiamo che questo tipo di allenamento non è adatto ai principianti o a chi ha ricominciato ad allenarsi da poche settimane, dopo un periodo di inattività.

Orario
  • venerdì
    • -
  • domenica
    • -
IstruttoreElena Levanti
Vai alla scheda